
BINJAS
Program latihan binjas di Bina Ksatria Mandiri mencakup berbagai aspek, antara lain:
•Latihan Kekuatan dan Daya Tahan: Meliputi latihan beban dan kardio untuk meningkatkan kekuatan otot dan stamina.
•Latihan Kelincahan dan Kecepatan: Dirancang untuk meningkatkan refleks dan respons tubuh.
•Latihan Ketangkasan: Termasuk latihan seperti lari zig-zag untuk meningkatkan koordinasi dan keseimbangan.
•Simulasi Tes Fisik: Memberikan pengalaman langsung mengenai format dan standar tes fisik yang akan dihadapi dalam seleksi.
Selain itu, peserta juga mendapatkan bimbingan mengenai pola makan sehat dan manajemen istirahat untuk mendukung proses latihan dan pemulihan tubuh.
Dengan pendekatan komprehensif ini, Bina Ksatria Mandiri berkomitmen membantu peserta mencapai performa fisik optimal dan meningkatkan peluang sukses dalam seleksi.